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脖子僵肩膀酸,这个问题不能拖!_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-07-13 03:48   来源:未知   阅读:

肩颈问题是现代人常见的但又是最容易忽视的毛病之一,人们经常对着手机和电脑的屏幕,长时间保持一个不良的姿势,感到脖子僵硬,肩膀紧张。

你可能会在工作久坐后,感觉肩膀「千斤重」;你可能会在低头玩手机后,感觉脖子僵硬得「咔咔响」;你甚至会感觉手臂「发麻 」,时不时无法入睡。

图片来源:站酷海洛

肩颈问题不容忽视

走出误区最重要

每当感受到肩颈疲劳疼痛时,很多人当下都会选择糊弄过去,比如自己捶两下,做一些简单的伸展运动,再不行就去做个按摩,享受一时的舒服。

但是,肩颈劳损并不是突发性的疾病,而是日积月累的肌肉劳损所导致。

所以, 一时按摩一时爽,一直按摩不治本;自己拉伸, 一不小心动作不当,拉伤肩颈更是欲哭无泪。

为了让大家更清晰地认识肩颈问题的重要性,学会如何更安全地舒缓肩颈疲劳疼痛,丁香妈妈这次邀请到了 前国家队康复师来为大家免费做一场 肩颈舒缓直播!

7 月 10 日(明天)19:30

前国家队康复师韩云峰

帮你轻松舒缓肩颈,告别疼痛困扰

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入群看直播你将获得

1. 日常错误姿势大盘点,清晰认识你的肩颈问题

平时习惯性的姿势,却是导致你的肩颈疲劳疼痛的「罪魁祸首」之一,难以意识到自己肩颈问题的严重性。

本次直播中,专业的康复师韩云峰老师会带大家走出日常的「误区」,亲授技巧帮你迅速评估自己的肩颈状况。

2. 舒缓肩颈动作干货大放送

在本次直播中,康复师韩云峰老师会教大家既安全又简单的舒缓肩颈动作,帮助大家保持肩颈健康状态。

3. 专业康复师现场答疑

在这次直播中,我们有多次答疑环节,针对大家具体的肩颈问题,韩云峰老师给大家带来专业的解答!

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此次入群和直播分享,我们还将送出超值福利:

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本次直播将于 7 月 10 日(明天)晚 19:30 准时开播,届时我们会在社群分享观看链接。

7 月 10 日(明天)19:30

前国家队康复师韩云峰

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不要再忽视自己的肩颈问题了,动作赶紧练起来!